Home Health മരുന്നില്ലാതെ പ്രമേഹരോഗത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെ നമ്മൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാം…വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ പ്രമേഹ രോഗത്തിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാനുള്ള കുറച്ചു...

മരുന്നില്ലാതെ പ്രമേഹരോഗത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെ നമ്മൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാം…വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ പ്രമേഹ രോഗത്തിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാനുള്ള കുറച്ചു വഴികൾ… എല്ലാവരും കണ്ടു നോക്കൂ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഉപകാരപ്പെടും…

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹരോഗത്തെ മരുന്നില്ലാതെ എങ്ങനെയൊക്കെ നിയന്ത്രിക്കാം…

* വാരിവലിച്ചുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ ഒഴിവാക്കി…  മിതമായ രീതിയിൽ ഇലക്കറികളും മറ്റും കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക… നല്ല വിധത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണരീതി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ അളവ് കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു….

* ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പോലെ നല്ല രീതിയിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരം ആയിരിക്കും…

വിശദമായ വീഡിയോ കാണുന്നതിനായി താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ  ഒന്ന് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ… റെസിപ്പി ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കല്ലേ… തുടർന്നും ഇതുപോലുള്ള നല്ല നല്ല പാചക വീഡിയോ കൾക്കും കിച്ചൻ, ഹെൽത് & ബ്യൂട്ടി ടിപ്സുകൾക്കായി ഈ പേജ് LIKE & FOLLOW ചെയ്ത ശേഷം Following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here