Home Beauty tips അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നമ്മളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നവും സൗന്ദര്യപ്രശ്നവുമാണ് എന്നാലിനി നിങ്ങൾ പേടിക്കേണ്ട.. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അകറ്റാന് ഇതിലും...

അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നമ്മളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നവും സൗന്ദര്യപ്രശ്നവുമാണ് എന്നാലിനി നിങ്ങൾ പേടിക്കേണ്ട.. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അകറ്റാന് ഇതിലും നല്ല മാർഗങ്ങളില്ല!! എല്ലാവരും ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഉപകാരപ്പെടും…

മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലെ പോലെയല്ല അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വന്നാൽ അത് പോകാൻ സമയം എടുക്കും….

*ദിവസവും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക ഇത് നമ്മുടെ വയറ്റിലുള്ള കൊഴുപ്പുകളെ ഒക്കെ നീക്കംചെയ്യാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും…

* കൂടുതലായും ഉപ്പു കുറക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.. ഇതിനു പകരം മറ്റു മസാലകളും ഔഷധ സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്… ഉപ്പ് കുറക്കാൻ കാരണം നമ്മുടെ വയറ്റിൽ വെള്ളത്തിൽ കെട്ടി നിർത്തുന്നു…

*മധുരം കുറക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക മധുരം നമ്മുടെ അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു എന്നാൽ മധുരത്തിനു പകരം നമ്മൾക്ക് തേൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്..

* ഭക്ഷണത്തിൽ നട്സ് ചേർന്നാൽ നമ്മുടെ വയറ്റിലുള്ള ചീത്ത കൊഴുപ്പു പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും…

വിശദമായ വീഡിയോ കാണുന്നതിനായി താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ  ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കൂ… വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കല്ലേ… തുടർന്നും ഇതുപോലുള്ള നല്ല നല്ല വീഡിയോ കൾക്കും കിച്ചൻ, ഹെൽത് & ബ്യൂട്ടി ടിപ്സുകൾക്കായി ഈ പേജ് LIKE & FOLLOW ചെയ്ത ശേഷം Following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here